منتدي النايرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي النايرات

أول منتدى سوداني للمرأة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلاً بالنايرة الجديدة nagwa abd elrahim نورتينا
سبحان الله , أستغفر الله , والحمد لله , ولا اله الا الله , والله اكبر , ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكرن الله
شاركينا بتعليقاتكِ , لا تقرأي وترحلي , تفاعلي معنا
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الدخان بسودك او مانفع معاكي؟ طيب تعالي (نصائح)
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الخميس فبراير 25, 2016 1:35 pm من طرف ايامناالحلوه

» وين الناس
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء فبراير 24, 2016 6:49 am من طرف بت العرب

» نظافه اﻻحياء
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373السبت أغسطس 01, 2015 4:41 pm من طرف زائر

» تجربتي و طريقتي ف العنايه بالشفايف رهيبه
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الخميس يوليو 02, 2015 10:34 pm من طرف لحن الحياة

» عملتي كل طرق الدخان وبرضو مانفع ؟؟ طيب تعالي
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الخميس يوليو 02, 2015 10:08 pm من طرف لحن الحياة

» النايرات حصلو طريقة تخلي الحنه تسود
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأحد مايو 17, 2015 9:23 am من طرف بت النايرات

» ﺍﻋﺘﺒﺮﻭﻧﻰ ﺍﻣﻜﻢ ﻋﻨﺪﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأحد مايو 17, 2015 9:17 am من طرف بت النايرات

» بسبوسه من غير فرن
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373السبت مايو 16, 2015 7:58 am من طرف عابدة التوم

» ازيكن ياالنايرات بنات النايرات
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الخميس مايو 14, 2015 5:49 pm من طرف Dr.Sora

» الترحيب
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الخميس مايو 07, 2015 6:20 pm من طرف عابدة التوم

» اليوم عملت الدونات وبالجد طلعت روووعة
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 5:05 pm من طرف نونا الشيف

» طريقه مديدة البلح
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:56 pm من طرف نونا الشيف

» اتفضلو اصابع العروسة
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:53 pm من طرف نونا الشيف

» طريقة عمل الفنكوش
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:49 pm من طرف نونا الشيف

» عصائر خطيرة(عصاير السخانة وصلت )
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:39 pm من طرف نونا الشيف

» حلا لبنان على طريقتي
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:35 pm من طرف نونا الشيف

» طريقة عمل رموش الست
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:31 pm من طرف نونا الشيف

» عيش بيتي للاطفال ومحشي لافشكري
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء مايو 06, 2015 4:18 pm من طرف نونا الشيف

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 245 بتاريخ الأحد فبراير 21, 2016 7:34 pm

 

 رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحن الحياة
نايرة نشيطة
نايرة نشيطة
لحن الحياة


الجنس : انثى عدد المساهمات : 179
تاريخ الميلاد : 18/09/1996
تاريخ التسجيل : 05/04/2015
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة

رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام   رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام 1427452294373الأربعاء أبريل 15, 2015 11:25 am

رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام


التفاح واحد من أكثر الفواكه الصحية والمفيدة غذائيًّا، وله الكثير من الفوائد لأنه غنى بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، ويتميز التفاح بقلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، ولذلك يمكن استخدامه كرجيم فعّال لإنقاص الوزن، فهو يعمل على تقليل الشهية للطعام، لأنه غنى بالألياف والمياه ويمنح الشعور بالشبع بعد تناوله.

رجيم التفاح لإنقاص الوزن بسرعة


يمكن عمل رجيم التفاح لـ 5 أيام فقط للشعور بنتيجة إيجابية، فهو يحتوى على مضادات الأكسدة التى ترفع القدرة على حرق الدهون وتساعد على التخلص من السمنة الزائدة، وسوف نشرح لكم طريقة عمل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لإنقاص الوزن بخطوات بسيطة وسهلة.

طريقة عمل رجيم التفاح لإنقاص الوزن


يقدم لكم موقع كايرو دار برنامجًا لإنقاص الوزن باستخدام رجيم التفاح خلال 5 أيام فقط عن طريق اتباع التالى…

-       اليوم الأول من رجيم التفاح: هذا اليوم يعتمد على تناول التفاح فقط فى الثلاث وجبات الرئيسية، أى ما يقرب من 1.5 كيلو جرامًا من التفاح.

-       اليوم الثانى من رجيم التفاح: فى الإفطار تفاح أخضر، والغداء قطعتين من الجبن + سلطة وخضروات طازجة + التفاح الأخضر، وفى العشاء تفاح أخضر فقط.

-       اليوم الثالث من رجيم التفاح: فى الإفطار تفاحة + بيضة مسلوقة + قطعة من خبز القمح، والغداء تفاحة + سلطة خضار مطهوة على البخار، أما العشاء تفاح فقط.

-       اليوم الرابع من رجيم التفاح: فى وجبة الإفطار تفاحة واحدة + قطعة من الخبز مع قطعة من الجبن خالى الدسم، وفى الغداء 200 جرام من صدور الدجاج + سلطة خضار مطهوّة على البخار + تفاحة، أما العشاء عبارة عن تفاح أخضر

-       اليوم الخامس من رجيم التفاح: وجبة الإفطار تفاحة + قطعة من خبز القمح + بيضة مسلوقة، الغداء تفاحة + سلطة خضار + 200 جرام تونة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم التفاح لانقاص الوزن خلال 5 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات لزيادة الوزن وصفات فعالة لزيادة الوزن
» رجيم الكمون او الشمار
» أضرار خل التفاح
» رجيم الليمون ونتايجو الرهيبه
» رجيم سريع لفقدان 10 كيلو جرامات فى اسبوع واحد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي النايرات :: عيادة النايرات :: الرشاقة :: انظمة غذائيه ورجيم-
انتقل الى: