يمكنك إنقاص وزنك فى 7 أيام فقط

هناك هدف مشترك بين الكثير من المصريين، حيث يسعى أغلب الأشخاص الذين يعانون من

السمنه والوزن الزائد إلى إنقاص وزنهم، وأصبح بإمكانهم اليوم تقليل الدهون ى 7 أيام فقط.

رجيم لا يؤثر على الصحة بالسلب

وتقول مجلة رجيم، إن الذين يعانون من الوزن الزائد يمكنهم التخلص من الكثير من

الدهون المتراكمة فى أجسادهم فى خلال أسبوع واحد، والمدهش أن هذا الرجيم

لا يؤثر سلبا على الصحة العامة للشخص،

لأن نظامه الغذائى يتميز باحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية والهامة لجسم الإنسان.

ولكن هذا الرجيم ربما يصلح لشخص ولا يصلح لآخر، وذلك على حسب

حساسية الشخص لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل أتباعه،

كما ينصح الخبراء بضرورة شرب 8 أكوب من الماء على الأقل يوميا، وتجنب المشروبات الغازية بجميع اشكالها.

ومن أبرز الأطعمة فى هذا الرجيم تناول سلطة الخضروات بدون

طماطم أو جزر،

كما يمكنك تناول قطعة من اللحم المشوى بشرط تكون خالية من الملح بالإضافة إلى الزبادى.

ومن أطعمة هذا الرجيم أيضا الدجاج المسلوق أو المشوى، والبيض المسلوق،

والجبن القريش أو الجبن منزوع الدسم، وكذلك اللحمة المفرومة، وثمرة الكيوى، والتونة أو الجمبرى.